Записи с темой: мотивация (список заголовков)
11:14 

Выход есть всегда!

Да, да, выход есть всегда, даже если кажется что ты в беспросветной жопе и никакие молитвы высшим силам тебя не спасут. Как я это поняла? Сама не знаю... Просто я это поняла, не сразу, не в один прекрасный день. Это шло ко мне годами, и теперь когда в моей головке глубоко засели эти слова, я спокойно смотрю на все то дерьмо что со мной происходит. И знаете, жить стало чуточку легче, не совсем легко ибо все равно эти проблемы нависают над тобой, но все равно ты знаешь что это не конец света и не катастрофа, и чтобы хоть как-то изменить положение ты должен двигаться, менять что-то и не сидеть сложа руки!
Конечно говорить легко! Да, я знаю, я та еще ленивая жопа, но мне достаточно себе представить мою жизнь если я забью на дела и останусь дома за просмотром сериала, и эта картина сразу вытаскивает меня из дома. Но порой я прокручиваю в голове сразу несколько конечных сцен моей жизни при определенно сделанном выборе и это своего рода мини-план. Не удалось с одним мини-планом. есть другой! Так что если у меня что-то с прахом рушиться, я не отчаиваюсь а продумываю детально другой план, который надо опробовать. И за эти качества. если можно это так назвать, я люблю себя! Это иногда смешано с похуизмом, но и исключать его не стоит.
И самое главное, когда вас настигнут проблемы - это самоконтроль! Не впадайте в отчаяние. истерику и тем более не решайте проблемы с горяча! Это, мне кажется, только все усугубит. Надо все хорошенько обдумать, взвесить, продумать ходы и отходные тоже (что парой самые главные) и быть здравомыслящим!
Так что, если у вас сейчас стрессовая ситуация. проблема или тяжелый период в жизни, что вам уже кажется что нет никакого выхода и жизнь тлен, знайте - выхода нет только из гроба,..! (как говорил...а хотя, забейте! какая разница кто это сказал, главное что эти слова правда и эти слова я повторяю себе при различных обстоятельствах).
так что вот вам Будда в "Нирване":tease3: И почему то мне кажется что это здесь кстати - спокойствие. похуизм и освобождение от страданий! Всем Будды и Курта!

@темы: выхода нет только из гроба, мотивация, позитив

02:53 

МОТИВАШКА

Тут кину пару фоток которые меня будут мотивировать)

@темы: фигура, мотивация, идеал

13:34 

Планы по саморазвитию

Я всегда интересовалась статьями, видеоматериалами на Youtube, личностями которые "продвигали" в массы идею саморазвития. И сейчас мне 22 (боже...:-/ я лет в 10 думала что 22 это уже все...конец :laugh: ) я в Риме на пол года по обмену от моего польского универа в Варшаве. Спокойно говорю на 4 языках и учу два... Кажется со стороны что я хвастаюсь, но это придает мне еще больше сил продолжить все это, когда я делюсь своей историей. Да, тяжело, да я совершала такие ошибки что никому бы не пожелала совершать даже если они учат тебя быть осмотрительной (просто есть менее болезненные способы учиться уму-разуму).
И сейчас составляя план на 2018 год, цели если хотите это назвать, то я ловлю себя на мысли что они по большей асти касается моего саморазвития... Вот некоторые из них:
- прочесть 20 книг (да кому то это покажется мало, но ау, для меня это комфортная цифра если учесть что работа и учеба да плюс социальная жизнь отнимают у меня уйму времени)

- получить права ( моя подруг сдавала в этом году, конечно практику провалила но она не сдается и вот она подарила мне свои учебники - почему бы не начать осваивать мир автолюбителей?)

- больше ходить ( о беге я молчу, ибо это затея столько раз проваливалась что мне не хочется вспоминать. А в пункт больше ходить входить использовать метро в крайних случаях и гулять по вечерам по парку, ибо рядом с домом есть прекрасный парк)

- бюджет ( я уже составила план на сколько я должна укладываться в неделю, конечно жесткое при моей прошлой "роскошной жизни" но на кону более весомые хотелки чем новое платье или кофе из Старбакс)

- довести свой итальянский до продвинутого уровня и приступить к немецкому языку.

- научиться быть жаворонком ( я сова, вот например вчера легла почти в 5 утра и это не связано с работой или еще чем-то, просто это мой стиль, я чувствую себя комфортно ночью и более продуктивна в темноте. Но мир говорит об обратном. Я и верю что человека можно отучить от чего угодна и научить всему чему душа пожелает)

- тайм менеджмент (ну вы поняли раз я ложусь в 5 утра то о никаком правильно распределенном времени и речи не может быть ибо встаю я когда все уже закончив все важные дела наслаждаются оставшейся частью дня...)

- скорочтение (у меня есть прекрасная книга Питера Кампа которую я начла забросила, вот за нее я хочу и взяться)

- и последнее но не менее важное - освоить гитару. Ибо я ее купил года два назад и с тех пор она красиво стоит в шкафу в своем чехле)

Ну кажется для одного года этого больше чем достаточно ибо эта часть касающаяся меня лично, моего саморазвития, моего внутреннего ребенка которые хочет больше и больше, но помимо него у меня есть иная часть жизни о которой просто не имею права забывать так что вот это все нужно скомбинировать и уложиться во времени.
Я надеюсь что и вы составив такие планы, намотивированы так, что не забросите их на пол пути! :vict:

@темы: скорочтение, саморазвитие, планы, мотивация, книги, newyearrеsolutiоn

01:06 

Китайское исследование

Я прочла книгу "Китайское исследование" К. Кэмпбелла. И я давно уже подумывала что-то изменить в моем питании, и первой причиной стало - подражание подруге. Да, да, мы всегда подражаем кому-то, в моем случае это моя лучшая подруга, которая с 13 лет вегетарианка. Меня всегда мотивировала и поражала ее сила воли. Ведь ей было всего 13 когда она решила все изменить, и никто кроме нее в семье не был вегетарианцем. Но что-то мне не давало вот так вот отказаться от мяса, хотя я начала эти жалкие попытки с 18 лет. Сколько бы не смотрела фильмов и не читала информации, не мотивировала себя вкусной и разнообразной едой... ничего не помогало, я ела без зазрения совести мясо.
Но год назад (а может и меньше) моя соседка купила книгу, ту самую, "Китайское исследование". Она так простояла на полке год пока я до нее не дошла, даже подруга ее не читала. И за эти пару дней которые я в нее погрузились, оказала на меня такой эффект что потом я просмотрела всего два документальных фильма и все. Я решила сократить на начальном этапе белки животного происхождения, а потом и вовсе избавиться от них. Эта книга была просто напичкана научными исследованиями, круча фамилий ученых и их деятельность, разные таблицы и схемы... Но я суть его мыслей уловила, поняла его. Книга перевернула меня, мое сознание, и даже если и есть сомнения то я уже не так критично смотрю на всю эту веган тематику. Я даже нашла хороший документальный фильм где есть автор книги где он уже словами и видео материалами объясняет все, и этот фильм я отправила родным для просмотра и анализа. Я думаю что буду возвращаться к этой книге когда мне нужно будет поддержка, моральная духовная, когда уже пойдет спад мотивации или нападет апатия. Ибо это книга действительно действует на тебя и даже очень сильно.
Я не стала ждать понедельника... А сразу же, после прочтения книги, это было вечером, проголодавшись я не пошла делать себе бутер с колбасой, а съела банан и выпив водички пошла спать.
Конечно на два дня меня выбил из "графика" перелет в Рим. Тут я встретилась с друзьями и эти два дня я съела и бутерброды с колбасой и сыром и суши с разной рыбой внутри. Но, я знала что когда я была дома в Варшаве, я могла контролировать свой рацион ибо была дома, все было спокойно и никаких незапланированных встреч и вечеринок не было и я серьезно жестко урезала все! А тут, все пошло кувырком и я не удивлена что я съехала с намеченного пути. Но завтра снова вольюсь в свою колею. Я уже составила себе рацион на ближайшие три дня. Настраиваюсь сидя перед ноутом и смотря видео с веганскими рецептами. Вдохновляюсь.
Пожелайте мне удачи!

@настроение: возбужденное

@темы: мотивация, китайское исследование, вегетарианство, веганство

Blooming violets

главная